بهارات

انقاص الوزن بالحلبة , تعرف على طرق الحلبة في إنقاص الوزن | طرق مذهلة

انقاص الوزن بالحلبة

انقاص الوزن بالحلبة، ان الحلبة من أكثر الأعشاب فائدة لصحة الجسم وتساهم في علاج الكثير من الأمراض، وهي مفيدة أيضا في صنع كثير من الوصفات الجمالية، حيث إنها تعمل على تخفيف وزن البدين، فهي تحرق الدهون المتراكمة، كي تسهل الحركة، وأيضا إظهار الجسم بشكل حلو وجميل وممشوق، واحتواء الحلبة على مركبات Galactomannan

وهو مركب يساعد في حرق الدهون، بالإضافة إلى إن الحلبة غنية بالألياف حيث أنها تحتوي على 75 % من الألياف القابلة للذوبان و تعمل الألياف علي تخفيف الإمساك من خلال زيادة معدل الأيض و هذا يؤدي تلقائيا إلي حرق الدهون الزائد و المخزنة في البطن، لذلك سأقوم من خلال هذا المقال بالتعرف على طرق الحلبة في انقاص الوزن.

طرق الحلبة في لإنقاص الوزن

الطريقة الأولى:

المكونات

الطريقة

-بذور الحلبة

-كوب ماء دافئ

-يتم تسخين بذور الحبلة وطحنها في الهون.

-إضافة مطحون الحلبة إلى الماء الدافئ، ثم تناوله في الصباح.

الطريقة الثانية:

المكونات

الطريقة

-1 كوب من الحلبة.

-2 كوب من الماء.

يوضع الحلبة في الماء وتترك منقوعها فيها حتى الصباح، ثم يمضغ الحلبة وهي طرية.

الطريقة الثالثة:

المكونات

الطريقة

-½ كوب من الحلبة.

-قطعة من القماش.

– 1 كوب من الماء.

يوضع الحلبة في القماشة، ثم توضع في الماء لمدة 3 أيام، وبعدها يتم تناول البراعم التي نتجت من الحلبة.

الطريقة الرابعة:

المكونات

الطريقة

-1 كوب من بذور الحلبة.

-½ 1 كوب من الماء مغلي.

-1 معلقة مطحونة من الزنجبيل

يتم طحن الحلبة، ثم وضعها هي والزنجبيل في الماء، ويتم تغطيته ووضعه على النار، وبعدها يتم تناوله.

الطريقة الخامسة:

المكونات

الطريقة

-½ كوب من بذور الحلبة.

-كوب من الماء.

يطحن الحلبة وتوضع في الماء ليتم غليها، ثم تترك لتبرد لمدة 3 ساعات، وبعد ذلك يتم تناول هذا الخليط بسهولة كل صباح.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى