بهارات

فوائد الحلبة – اهم المعلومات التى تقدمها الحلبة لصحة الانسان العلاجية والجمالية

فوائد الحلبة

فوائد الحلبة كبيرة، لأن الحلبة لها فوائد عديدة ومهمة لصحة الإنسان، وهناك نوعان، أخضر وأصفر، موطنها الأصلي شمال إفريقيا، لاحتوائها على العديد من الامتيازات الهائلة المفيدة لصحة الإنسان، فكل منا يأكلهم بشكل مختلف، سواء كانت خضراء أو مغلية أو مطحونة، لكنهم لم يكونوا على دراية بحجم الفوائد التي يحصلون عليها من الحلبة، لذلك أردت أن أعرض هذه المقالة للمساعدة. أنت تعرف بالفعل فوائد الحلبة.

أنواع الحبلة

  • الحلبة الصفراء
  • الحلبة الخضراء

فوائد الحلبة الصفراء

  • يساهم في حماية الانسان من التعرض للأمراض، بسبب احتوائه على العديد من العناصر المصحية المفيدة مثل البروتينات والمواد الصمغية، والمركبات الكيميائية.
  • تساعد في علاج امراض الكلي، لأنها تعتبر من أهم الأعشاب الطبيعية.
  • تحتوي الحلبة على مواد مضادة للأكسدة، وذلك يساهم في محاربة الامراض السرطانية بكل أنواعها.
  • يحارب السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • الحلبة تساعد الجهاز الهضمي على تحسين جميع مشاكله من الإمساك والقولون واضطرابات المعدة.
  • يساعد الجهاز النفسي في علاج كلا (السعال + الزكام).
  • يقي من أمراض القلب المختلفة مثل النوبات القلبية وتوقف عضلة القلب.
  • يعمل على تقليل الالتهابات في الجسم.
  • تساهم الحلبة في مكافحة التهاب المفاصل والروماتيزم بسبب احتوائها على الفيتامينات والمعادن.
  • أن الحلبة مكمل غذائي يتضمن فوائد جنسية، حيث تقدر على علاج كل مشاكل الذكور.
  • يعمل على زيادة الوزن لدى الأشخاص النحيفين.
  • تحتوي الحلبة على الألياف التي تساهم في علاج حرقة المعدة، وجميع مشاكل الجهاز الهضمي.

اهم المعلومات التى تقدمها الحلبة لصحة الانسان العلاجية والجمالية

ان الحلبة الصفراء تنقسم الى نوعين هما. الحلبة المطحونة والحلبة المغلية.

 1-فوائد الحلبة المطحونة

  • الحلبة تنظم مستويات السكر في الدم عن طريق نقع الحلبة المطحونة في الماء لمدة 8 أسابيع.
  • تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، وذلك عن طريق تناول مشروب الحلبة صباحا ومساءا.

 2-فوائد الحلبة المغلية

  • تنظيم الدورة الشهرية، يجب ان يشرب مشروب الحلبة المغلية صباحا ومساءا. (كوبان في اليوم).
  • يساهم تناول الحلبة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم بفضل مادة الصابونين والستيرويدية.
  • ان شرب الحلبة يوميا يساعد على تنشيط تقلصات الرحم لتسهيل الولادة.
  • تناول مشروب الحلبة على الوقاية من مرض السرطان، وخاصة سرطان الثدي.
  • يساهم تناول الحلبة على فتح الشهية وزيادة الوزن.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة.

فوائد الحلبة الخضراء

  • تطرد الغازات وتزيل الانتفاخ.
  • له تأثير فاتح للشهية.
  • يعالج أمراض الرئة.
  • يخفف من ارتفاع ضغط الدم.
  • محمي ضد سرطان الكبد.
  • يساعد المرأة الحامل في عملية الولادة.
  • يتعامل مع القضايا الجمالية.

فوائد الحلبة الجمالية

1-فوائد الحلبة على الشعر

  • يعالج الشعر ويمنع تساقطه لاحتوائه على هرمونات تحفز نمو الشعر.
  • يعالج قشرة الرأس وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • يساعد في علاج الشعر الجاف مما يجعله لامعًا وصحيًا حيث أنه مرطب طبيعي لاحتوائه على مادة الليسيثين.
  • يعطي الحياة للشعر ويزيد من نعومته لاحتوائه على حمض النيكوتينيك والبوتاسيوم وفيتامين ج.
  • يساهم في نمو الشعر بشكل سريع لأنه غني بالنيكوتين والبروتين.

طريقة استخدم الحلبة على الشعر

الحلبة وخل التفاح للشعر الدهني

خذي الحلبة المطحونة وأضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح واتركي الخليط على الشعر طوال الليل ثم اغسليه بالماء والشامبو.

الحلبة وزيت جوز الهند للشعر الضعيف

نضيف الحلبة المطحونة إلى زيت جوز الهند، ثم نضعها على النار حتى تصبح ساخنة، ثم تترك لتبرد، وتوضع على الشعر لمدة 10 دقائق ثم يغسل الشعر.

الحلبة وصفار البيض لجفاف الشعر

اصنعي عجينة من مسحوق الحلبة وصفار البيض وضعيها على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو والماء.

الحلبة والليمون قشرة الشعر

انقعي بذور الحلبة بملعقتين كبيرتين من عصير الليمون طوال الليل، ثم ضعيها على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.

 2-فوائد الحلبة على البشرة

  • تساهم الحلبة في معالجة البشرة من مشاكلها التي تظهر عليها من حب الشباب والرؤوس السوداء.
  • يعد استخدام الحلبة الحل الأمثل لعمل مقشر يساعد على ترطيبها بشكل جيد.
  • تساعد الحلبة في تخفيف التهابات البشرة وتهيجها.
  • تعمل الحلبة على توحيد لون البشرة، وأيضا إعطاء النضارة لها.
  • تساهم الحلبة في محاربة التجاعيد، وعلامات التقدم بالسن.

اهم المعلومات التى تقدمها الحلبة لصحة الانسان العلاجية والجمالية

طريقة استخدام الحلبة على البشرة

الحلبة والزنجبيل التهابات الوجه

انقعي الحلبة داخل الماء ساعة كاملة، ثم تطحن داخل الخلاط الكهربي، ويضاف إليها الزنجبيل الجاف، وتوضع على المنطقة الملتهبة بالوجه طوال فترة 15 دقيقة.

الحلبة والعسل حب الشباب

ضعي الحلبة المطحونة في الماء لعمل عجينة، ووضع عليها ربع معلقة عسل، وتفرد على الوجه لمدة 10 دقائق.

الحلبة والحليب لتفتيح لون البشرة

تجمع الحلبة المطحونة جنبًا إلى جنب الحليب طوال فترة 15 دقيقة، ويفرد على الوجه، ويكرر هذا الماسك 3 مرات بالأسبوع.

الحلبة والحليب والعسل لمحاربة تقدم السن

يضاف الحلبة المطحونة مع الحليب، ويوضع معها معلقة عسل، ويترك على البشرة لمدة عشرة دقائق.

3-فوائد الحلبة للتخسيس

  • تناول الحلبة في كثير من الأحيان تساعد على التخلص من الدهون بشكل جيد.
  • تعمل على الإحساس بالشبع والتخلص من الجوع فور تناولها.
  • تحتوي الحلبة على الالياف التي تساهم على تقليل السعرات الحرارية.

فوائد الكركم للعظام والمفاصل

فوائد الحلبة

طريقة استخدام الحلبة للتخسيس

تدفئة بذور الحلبة

يوضع الحلبة في الموقد حتى تسخن، وبعد ذلك نقوم بطحنها، ثم يضاف لها ماء فاتر ويتم تناولها على الريق كل يوم.

نقع الحلبة في الماء

يجلب كوب من حبوب الحلبة، ويوضع في الماء، ويترك حتى ينقع طول الليل، وفي الصباح تكون الحلبة طرية، فتقوم بمضغها.

براعم بذور الحلبة

نجلب قطعة من القماش الشاش، ويوضع بها بذور الحلبة، ونوضع عليها غطاء، وتترك في الماء لثلاث ليالي كاملة، ثم نرفع الغطاء لنرى انها أصبحت براعم، ويتم اكلها.

شاي الحلبة

نأتي بالحلبة المطحونة، ونضع فيها الماء لتصبح عجينة، وبعد ذلك يوضع فوقها كوب ماء مغلي، وتوضع على النار لمدة 5 دقائق، ثم يتم تناولها.

4-فوائد الحلبة لتسمين الوجه

  • تعطي بذور الحلبة للبشرة العديد من الفوائد، بسبب احتوائها على المعادن والفيتامينات، التي تقوم بتسمين الوجه، والحصول على بشرة نقية، وتأخير علامات التقدم في السن.

طريقة استخدام الحلبة لتسمين الوجه

الحلبة والخميرة وماء الورد والبن

يستخدم معلقة واحدة من كل مكون، ويخلط كل المكونات مع بعض، ويفرد على الخدود لمدة ساعة، ويستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

الحلبة وزيت الخروع وماء الورد

نضع ثلاثة ملاعق من الحلبة المطحونة، مع إضافة الحليب وماء الورد، ثم يوضع على الخدود طوال فترة ساعة، وذلك بشكل يومي.

5-فوائد الحلبة لتكبير الثدي

  • يفضل العديد من السيدات والفتيات بتكبير حجم الثدي، لذلك قمت بعد بحث طويل بالعمل على ذلك، وحصلت على خلطات تساهم في تكبير حجم الثدي بشكل طبيعي، وذلك باستخدام بذور الحلبة.

طريقة استخدام الحلبة لتكبير الثدي

حلبة وخميرة وعشبة السرمق

يوضع قدر على النار وبه ماء ويضاف له الحلبة، وحين تغلي يضاف لها الخميرة وعشبة السرمق، وبعد ذلك يفرد على الصدر لمدة ثلاث ساعات، وبعد الغسيل يدلك بقطعة من الثلج طوال فترة خمسة دقائق.

حلبة وعسل وحبوب لسان عصفور وخميرة

يوضع الحلبة داخل إناء على الموقد حتى تغلى طوال فترة العشرة دقائق، ثم نضيف إليها معلقة من الخميرة والعسل ولسان العصفور، ويوضع على الثدي، ويكرر ثلاثة مرات أسبوعيا.

6-فوائد الحلبة لزيادة الوزن

  • يساهم مشروب الحلبة على فتح الشهية وزيادة الوزن.
  • تناول للحلبة لمن يريدون زيادة الوزن وعلاج مشكلة النحافة وذلك لاحتوائها على الأستروجين الطبيعي.
  • ان شرب الحلبة بشكل مستمر يساعد الجهاز الهضمي، وذلك لما تحتويه الحلبة من مركبات طبيعية.
  • تساعد الحلبة والبطاطا والفاصوليا والفول السوداني على امداد الجسم بالطاقة.

انقاص الوزن بالحلبة

طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن

الحلبة وزيت الزيتون والسكر

نضيف الحلبة المطحونة على الزيت والسكر في وعاء مغلق، ونقوم بأخذ معلقة في المساء وفي الصباح يوميا.

الحلبة والزعتر والعسل والفستق والزبيب

نجمع كل المكونات مع بعض في وعاء لتتجانس، ثم نضعها في الخلاط الكهربائي لتهرس جيدا، ويوضع في علبة مغطاة، ونقوم بأخذ معلقة منها مساءا وصباحا.

فوائد الحلبة العلاجية

1-فوائد الحلبة للرجال

  • تساعد الحلبة الرجال لتحسين العلاقة الزوجية وصحة البروستاتا.
  • تعمل على تحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال، واستعادة هرمون التيستوستييرون بمستويات عالية.
  • وظيفة الحلبة كمنشط عشبي وقوى لدى الرجال لاحتوائه الدوسجنين الموجود داخل بذورها.
  • تساهم الحلبة على تحسين الحالة الجسدية للرجال خلال التمارين الرياضية.

2-فوائد الحلبة للنساء

  • تساهم الحلبة في زيادة الحليب لدى المرأة المرضعة التي تعاني من نقص الحليب.
  • تساهم في تخفيف تشنجات وتقلصات الدورة الشهرية.
  • تساعد المرأة الحامل على ضبط مستوي السكر في الدم، وهذا يساعد على عدم التعرض لمرض السكر في فترة الحمل.

3-فوائد الحلبة للجهاز الهضمي

  • تساهم الحلبة في الوقاية من امراض الجهاز الهضمي، التي منها حموضة المعدة.
  • تساعد في علاج امراض القولون، حيث تحتوي الحلبة على الالياف التي تكون ملين طبيعي.
  • تساعد داخل مقبض القولون، فيه تعتبر ملين للأمعاء وتزيد على شاطه الطبيعي.
  • تساهم في علاج مشاكل الإمساك.
  • يساعد الأطفال في المشاكل التي يتعرضون لها، اثناء تناولهم لأي شيء غير نظيف، حيث تعالج النزلات المعوية والديدان.
  • يساهم في التخلص من الغازات الكريهة.

طريقة استخدام الحلبة للجهاز الهضمي

الحلبة والماء المغلي

يوضع قدر على النار ويضاف له بذور الحلبة والماء، ويترك على النار حتى يغلي، ويشرب على الريق كل يوم.

الحلبة مع الينسون والميرمية

يجمع كل المكونات ويوضع في الماء على النار حتى يغلي، ويتم تناوله كل يوم حتى ثلاث أيام.

الحلبة بالعسل (الإسهال)

يضاف الى مشروب الحلبة العسل، ويتناول منه كل يوم حتى يتوقف الاسهال.

4-فوائد الحلبة للجهاز العصبي

  • تساهم الحلبة على تحسين الجهاز العصبي، وتهدئه العضلات المتشنجة، وبذلك يكون من المشروبات المفيدة في أوقات الشعور بالإرهاق، وأيضا الشعور بالتشنجات العصبية لأنه يعتبر مهدئ فعال وطبيعي.

نصائح عند استخدام الحلبة

  • كثرة تناول الحلبة لدى السيدة المرضعة يسبب لها نقص السكر.
  • تسبب سيلان الدم، لذلك على المرأة الحامل الحرص من تناول الحلبة اثناء الشهور الأولى.
  • يمنع على من تناول ادوية الغدة الدرقية من تناول الحلبة، لأنها تعمل على عدم استقرار الهرمونات.
  • تناول الحلبة بكثرة يضر بالجهاز الهضمي، حيث ينتج عنها الانتفاخ والغازات، وأيضا تعمل على خروج رائحة من الجسم كريهة.
  • تضر بالجهاز الهضمي لتناولها بكثر فتعمل بالنسبة لك لـ الإحساس بالانتفاخ والغازات ورائحة إطار كريهة.
  • يحذر على الأطفال تناولها، حيث تعمل على فقدان الوعي، وذلك للأطفال الأقل من عمر السنتين.

اسال وانا هجاوب

سؤال وجواب

ما هي أضرار بذور الحلبة؟

شرب الحلبة بكثرة ينتج عنه أضرار كثيرة تضر جسم الأنسان وهي:

  • النزيف.
  • تورم في الوجه.
  • احتقان الأنف.
  • اضطرابات المعدة.
  • السعال.
  • الإجهاض أو الولادة المبكرة.
  • الإسهال.
  • الصفير عند التنفس.
  • الدوخة والتعرق الشديد
  • الانتفاخ والشعور بالامتلاء بسبب الغازات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!