ازهار

فوائد الشيح , فوائد الشيح وأضراره على الصحة ونصائح وحقائق عنه

فوائد الشيح عديدة، وذلك لان الشيح هو عشب طبي تم استخدامه في الطب التقليدي لعدة قرون، يوجد بشكل شائع في الصبغات والشاي، ولكن يمكن العثور عليه أيضًا في أشكال أخرى، مثل الزيوت الأساسية والكبسولات والمستخلصات السائلة، وكل ذلك يفيد الصحة، في حين أن الشيح له فوائد عديدة على الصحة، فإنه يحمل أيضا بعض المخاطر، ومن خلال ذلك المقال سوف أوضح فوائد وأضرار الشيح على الصحة مع تقديم بعض النصائح وحقائق عنه.

ما هو الشيح؟

الشيح هو نبات يستخدم للأغراض الطبية منذ العصور القديمة، يأتي من نبات الأرطماسيا الأفسنتيوم وهو معروف بطعمه المر، واسمه اللاتيني هو Artemisia absinthium، لكنه معروف أكثر باسم الأفسنتين، وهو ما يفسر سبب استخدامه في كثير من الأحيان لصنع المشروبات التي تحتوي على الكحول، كما تم استخدامه كتوابل في الطبخ.

شاهد ايضا: الدليل الكامل لفوائد زهرة النرجس وكيف يمكنها تحسين حياتك

الشيح

تاريخ نبات الشيح

الشيح نبات معمر ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وأوراسيا، لها أوراق صغيرة خضراء وضيقة وبها أزهار بيضاء أو صفراء فاتحة.

استخدامات الشيح

تم استخدام أوراق نبات الشيح كشاي مضاد للملاريا، بينما تستخدم أزهاره في صنع الخمر والأفسنتين، كما أنها تستخدم في الطب الصيني التقليدي كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات.

واستخدم كعامل مضاد للطفيليات ومضاد للتشنج ومضاد للبكتيريا، ويستخدم الشيح للعديد من الأمراض المختلفة، بما في ذلك الديدان المعوية واضطرابات الشعب الهوائية ومشاكل الكبد والصرع.

كما أنه يستخدم كمبيد حشري وفي مستحضرات التجميل، يمكن استخدام الشيح كطارد للحشرات وكمحسن للمزاج.

ويمكن استخدام الشيح كنبات للزينة بسبب مظهره الجميل ورائحته القوية.

ويعتقد أن الشيح يعزز الإبداع والخيال، وهو ما يمكن أن يفسر سبب شعبيته في الفن خلال عصر النهضة.

فوائد الشيح

يسال العديد من لناس عن ما هي فوائد الشيح؟ ان فوائد الشيح عديدة، تشمل فوائد الشيح ما يلي:

فوائد الشيح للبشرة

ساهم الشيح في علاج البشرة من المشاكل العديدة التي تواجهها وهي:

  • ساعد في تقليل التورم والاحمرار في الجلد.
  • قلل من انتشار حب الشباب.
  • عمل على تحسين حالات الجلد الجافة.
  • ساعد على محاربة البكتيريا والطفيليات التي تنمو على الجلد.
  • ساعد على إزالة رائحة العرق عن طريق خلط مسحوق الشيح مع الماء وتطبيقه على الإبطين.
  • ساهم على إزالة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

فوائد الشيح للشعر

قدم الشيح فوائد عديدة لعلاج مشاكل الشعر، وهي:

  • ساهم في علاج القشرة من فروة الرأس.
  • ساعد في علاج الالتهابات التي تظهر في فروة الراس مثل السعفة، وذلك لأنها تحتوي على مواد كيميائية تسمى thujones ، والتي يبدو أنها تساعد في مكافحة الالتهابات الفطرية وتخفيف الحكة.
  • يساعد الشيح في منع تساقط الشعر عن طريق إبطاء انقسام الخلايا وتحفيز نمو جديد.

شاهد ايضا : فوائد واضرار زهرة السوسن على الصحة

ما هي استخدامات الشيح

فوائد الشيح للجهاز الهضمي

قدم الشيح فوائد مختلفة وعديدة للجهاز الهضمي، وهذه الفوائد هي:

  • يستخدم الشيح بشكل شائع في مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإسهال وانتفاخ البطن.
  • تشمل قدرة الشيح على زيادة تدفق الصفراء، مما يساعد على الهضم، ويمكن أن يساعد أيضًا في احتباس الماء والانتفاخ.
  • يمكن استخدام الشيح لعلاج الطفيليات المعدية المعوية مثل الدودة الشصية والديدان الأسطوانية.
  • تم استخدامه لعلاج الملاريا، بالإضافة إلى حالات أخرى مثل الزحار واليرقان والجذام، يمكن تناول الشيح في شكل شاي أو كبسولة.

فوائد الشيح للجهاز التنفسي

يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو، بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الشيح أحيانًا كمقشع للمساعدة في ترقيق المخاط وتسهيل السعال.

فوائد الشيح لمرض السكري

يوجد فوائد مهمة عند استخدام الشيح لمرضى السكري وهي:

  • ثبت أنه يحسن حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
  • يمكن أن يساعد في مستويات السكر في الدم عن طريق خفضها بشكل طفيف مع زيادة حساسية الأنسولين أيضًا، لذلك هناك ارتفاعات أقل في مستويات السكر في الدم على مدار اليوم (مما سيؤدي في النهاية إلى استقرار أكثر لمستويات السكر في الدم بشكل عام).

فوائد الشيح للسرطان

أعطى الشيح فوائد هامة للحد من ظهور مرض السرطان وهي:

  • قد يساعد الشيح في محاربة السرطان عن طريق منع نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشار الخلايا السرطانية في جميع أنحاء الجسم.
  • يساعد الشيح على منع تكون الأورام في الجسم عن طريق تثبيط عوامل النمو التي تحفز تطور الورم.
  • الشيح يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التي تحارب الجذور الحرة داخل أجسامنا (والتي يمكن أن تسبب تلف الخلايا) ، فقد يكون لهذا آثار مفيدة على الناجين من السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.

فوائد الشيح للتوتر النفسي

يعطي الشيح راحة نفسية والشعور بالرضا، وذلك عند شم رائحته كل يوم لتخفيف القلق والتوتر النفسي والاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى.

شاهد ايضا: اهم فوائد زيت جوز الهند الصحية والجمالية

اهمية زيت الشيح

فوائد الشيح للجسم

  • ينشط جهاز المناعة.
  • يمنع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار.
  • يعمل كعامل مضاد للالتهابات (بمعنى أنه يقلل من التورم الموجود بالبشرة).
  • يساعد في مكافحة الطفيليات والبكتيريا المسببة للأمراض مثل الكوليرا والدوسنتاريا والتيفوئيد.
  • يقلل من التهابات الجهاز الهضمي، عن طريق تحسين الهضم عن طريق تحفيز تدفق الصفراء في الكبد.
  • يخفف الإسهال والانتفاخات والغازات.
  • إنه مسكن فعال للألم ومضاد للالتهابات لمرضي العظام، والحد من آلام الروماتيزم والنقرس عن طريق تحسين تدفق الدم في الجسم.
  • يمكن أن يساعد في تقلصات الدورة الشهرية والصداع
  • يمكن أن يساعد في أعراض نزلات البرد والإنفلونزا وأنفلونزا المعدة والحمى والإنفلونزا.
  • تقليل الحمى وطرد السموم من الجسم
  • مساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين عن طريق الحد من الرغبة الشديدة في التدخين وأعراض الانسحاب من النيكوتين.

فوائد الشيح لتقوية الجهاز المناعي

دعم الجهاز المناعي الذي يمكن أن يساعد في تعزيز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات والأمراض الأخرى دون التسبب في أي آثار جانبية أو ردود فعل تحسسية مثل العديد من الأدوية الاصطناعية التي تفعلها اليوم!

فوائد ماء الشيح

يستخدم ماء الشيح لعلاج العديد من الأمراض إذن ما هو بالضبط ماء الشيح؟  

  • ماء الشيح علاج طبيعي تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، يتم صنعه عن طريق نقع الشيح في الماء، مما يخلق مشروبًا مريرًا يمكنك استخدامه كبديل للأدوية الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • تعتبر مياه الشيح فعالة بشكل خاص في علاج آلام المعدة والصداع.
  • يتم إنتاج ماء الشيح عن طريق غلي أوراق أو أزهار نبات الأرطماسيا (المعروف أيضًا باسم الأفسنتين)، الطهو له طعم مر قليلا، ويمكن تحسينه بإضافة السكر أو العسل.
  • الشيخ له خصائص مضادة للالتهابات التي قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وحتى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يستخدم الشيح في إنقاص الوزن من خلال المساعدة في حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة من المعتاد عن طريق التخلص من الماء الزائد في جسمك.
  • يساعد في تخفيف الانتفاخ والإمساك والغازات.

أضرار الشيح على الصحة

تشمل أضرار الشيح ما يلي:

  • قد يتفاعل نبات الشيح مع بعض الأدوية (بما في ذلك حبوب منع الحمل ومخففات الدم) لذلك من المهم التحدث إلى طبيبك قبل تناول الشيح إذا كنت تتناول أي وصفات طبية مثل المهدئات أو المهدئات لأن هذا يمكن أن يزيد من مخاطر الآثار الجانبية مثل النوبات.
  • يمكن أن يسبب تفاعلات خطيرة إذا تم تناوله بجرعات عالية أو من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه.
  • يمكن أن يسبب تقرحات في المعدة عند تناوله عن طريق الفم لفترات طويلة من الزمن.
  • ينجم ضرر الشيح عن الصحة من محتواه العالي من التانين، والذي يمكن أن يسبب الغثيان أو القيء عند تناوله بجرعات كبيرة.

نصائح عند استخدام الشيح

-اتبع التعليمات دائمًا عند استخدام العلاجات العشبية مثل هذه من الأفضل دائمًا.

– يجب عدم تناول الشيح من قبل النساء الحوامل أو الأطفال دون سن 12 عامًا دون التحدث مع طبيبك أو الصيدلي.

– يعتبر الشيح سامًا أيضًا إذا تم تناوله مع الكحول ، لذا تجنب خلطهما معًا!

– إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو أمراض الكلى، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الشيح لأنه قد يجعل حالتك أسوأ.

– إذا كنت تتناول أدوية موصوفة من الطبيب للاكتئاب أو القلق (أو إذا كنت تعاني من حالة صحية عقلية أخرى)، فاحرص على تناول كميات كبيرة من الشيح لأنه قد يسبب آثارًا جانبية مثل النوبات أو الهلوسة.

– إن الشيح يحتوي على مادة ثوجون، وهي مادة سامة عند تناول جرعات عالية ويمكن أن تسبب تشنجات أو نوبات إذا استهلكت بكميات كبيرة بمرور الوقت، لذلك من المهم ألا تستهلك الكثير من هذه العشبة عند تناولها لأي سبب من الأسباب حتى لو كان شيئًا بسيطًا مثل مجرد تناولها.

حقائق عن الشيح

حقائق عن عشبة الشيح

تم إجراء معظم الأبحاث حول الشيح على الحيوانات وليس البشر، لذلك لا توجد العديد من الدراسات حول استخدامه الطبي، ومع ذلك هناك بعض الدراسات البشرية التي وجدت أن زيت الشيح قد يساعد في تخفيف الألم أثناء المخاض عن طريق تقليل الالتهاب وتحفيز الانقباضات، وفقًا لبحث نُشر في عام 2014 في مجلة Complementary Therapies in Clinical Practice (CTCP).

لاحظ مؤلفو الدراسة أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث قبل التوصية بها كطريقة بديلة لتخفيف آلام الولادة، يقولون أيضًا أنه نظرًا لأن الشيح يمكن أن يكون له آثار جانبية سلبية عند تناوله عن طريق الفم (يمكن أن يسبب الغثيان).

حقائق عن زيت الشيح

اثبت إن زيت الشيح يحتوي على مادة thujone الكيميائية السامة للجهاز العصبي المركزي عند تناولها بكميات كبيرة، لذلك لا ينبغي استخدامه من قبل النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال دون سن 3 سنوات دون استشارة الطبيب أولاً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!