فوائد الكركم , ملف كامل عن فوائد واضرار الكركم العلاجية والجمالية

فوائد الكركم عديدة، وذلك لان الكركم من الأعشاب المهمة لصحة الانسان العلاجية والجمالية، فالكركم احتوي على قيم غذائية ساعدت على الشفاء من معظم الامراض، لذلك تم استخدامه في المطبخ، وأيضا في أدوات التجميل، ومن خلال ذلك المقال سوف أوضح فوائد واضرار الكركم العلاجية والجمالية للإنسان.

ما هو الكركم؟

الكركم عشب معمر من فصيلة الزنجبيل، وقد ظهر لأول مرة في جنوب غرب الهند لذلك يعتبر موطنه الأصلي، وقد تم استخدامه في الطب البديل، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، التي ساهمت في علاج الجسم، واستخدامه في أدوات التجميل.

القيمة الغذائية للكركم

• فيتامين ج
• الصوديوم
• الالياف الغذائية
• الحديد
• سعرات حرارية
• الدهون
• البروتين

فوائد الكركم العلاجية والجمالية

ان الكركم استخدم كطب بديل، وذلك لفوائده العلاجية والجمالية، وهذه الفوائد هي:

1-الكركم لعلاج الأمراض الجلدية

• ساعد على علاج مرض الصدفية.
• ساهم في علاج الالتهابات.
• عمل على التئام الجروح.
• عالج الحروق وساعد في تشكيل الجلد التالف.
• استخدم مطهر طبيعي.

2-الكركم لعلاج أمراض العظام

• ساعد في علاج التهابات العظام.
• ساهم في علاج الروماتويد.
• ساعد على علاج الام العمود الفقري.
• عمل على تخيف الام الرقبة.

3-الكركم لعلاج الأمراض الصدرية

• يساهم في علاج الازمات الصدرية التي تظهر عند مريض الربو.
• يحتوي على مضادات للبكتريا التي تعمل على تقليل من نزلات البرد والانفلونزا.
• يعد استخدام الكركم مفيد في تقوية الجهاز المناعي الذي يحد من ظهور الامراض.

4-الكركم لعلاج الأمراض السرطانية

• يحتوي الكركم على مادة الكيوركومين التي تعمل على محاربة الخلايا السرطانية.
• يحتوي على مضادات الاكسدة التي تعمل على تحفيز التدمير الذاتي للخلايا السرطانية.
• تقي من مرض سرطان البروستاتا.
• تقاوم سرطان القولون.
• تحد من التعرض لسرطان الجلد.
• يقلل من سرطان الدم الذي يظهر عند مرحلة الطفولة.

5-الكركم يعالج أمراض الجهاز الهضمي

• يساهم في علاج التهاب الكبد الفيروسي.
• يساعد على علاج تشنجات الرحم اثناء الدورة الشهرية، بل ويجعل على تنظيم الدورة الشهرية.
• يساهم في ضبط نسبة السكر في الدم.
• يعمل على السيطرة على مستوى الكولسترول بالدم.
• عمل على الحد من التهاب القولون والمعدة.
• ساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي، والتي منها الاسهال، والمساعدة في اخراج الفضلات بسهولة دون الشهور بالامساك.

6-الكركم لعلاج أمراض المخ والأعصاب

• يساعد الكركم في علاج الصداع بكل انواعه، حيث يكون مسكن طبيعي للتخلص من الصداع.
• يعمل على مساعدة المخ بالتذكر والحد من ظهور مرض الزهايمر.

7-الكركم وعلاج أمراض الأطفال

• يساهم في تقوية عظام الأطفال.
• يساعد على تقوية الاسنان وسرعة ظهورها وذلك عند خلطه مع الحليب.

8-الكركم يعالج أمراض الأسنان

• يساهم في التخلص من الجير واللون الأسود الظاهرة في الاسنان.
• يساعد في تنظيف الفم من أي بكتريا محيطة بها داخل الاسنان.
• يساعد على تطهير الفم من الروائح الكريهة.
• يساهم في التخلص من بقايا الاكل الموجودة بالاسنان.
• يساعد على الحد من ظهور التسوس.
• يعمل على تقوية الاسنان.

9-الكركم وعلاج أمراض البشرة

• يساهم في علاج البشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب، وذلك لانه يحتوي على مضادات للبكتريا.
• يساعد في حماية البشرة من الالتهابات، وذلك لأنه يكون مطهر فعال لعلاج أي عدوى تظهر على البشرة.
• يعمل على التخلص من الدهون الموجودة على البشرة، وذلك بتنظيم انتاج المادة الزيتية.
• يساهم في علاج البشرة الجافة واعطائها الترطيب التي تحتاجه.
• يساعد في التخلص من الهالات السوداء تحت العين.
• يساهم في التخلص من الشعر الزائد في البشرة.

10-الكركم لعلاج أمراض الشعر

• يعد استخدام الكركم مفيد على الشعر، حيث يساهم في التخلص من قشر الشعر.
• يعمل على علاج الصدفية والاكزيما.
• يساعد في تغير لون الشعر، وإعطاء لون شعر اصفر.
• يحمي الشعر من التساقط.
• يساعد في تقوية بصيلات الشعر.
• يعمل على التخلص من الشعر المتقصف.

11-الكركم والتخسيس

• يقوم الكركم بتحسين التمثيل الغذائي والتخلص من دهون البطن، وبذلك يتم التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم مثالي.

اهم الفوائد الموجودة فى العدس

أضرار الكركم العلاجية

ان الكركم له فوائد عديدة على الصحة، وبالرغم من ذلك يوجد بعض الاثار الجانية والاضرار التي تضر بالجسم، وهذه الاضرار هي:

• ظهور حساسية لبعض الأشخاص التي تسبب الحكة في الجسم كله.
• يعمل على تقليل انتاج الحيوانات المنوية للرجل.
• يزيد من تقلصات الرحم اثناء الدور الشهرية.
• يعمل على الإحساس بالإلام المعدة للمرأة الحامل.
• يؤدي على هبوط في السكر في الدم.
• يسبب فقر الدم.
• يجعل المرأة الحامل تشعر بالغثيان.