فوائد زهرة اللوتس عديدة، فهي من الزهور الجميلة التي تساهم في علاج مشاكل الإنسان بشكل كبير، حيث إنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والمكملات الضرورية من أجل الحصول على النشاط والحيوية، وهذا يساهم في علاج الإنسان طبيا أو جماليا، حيث يوجد فيها فوائده هائلة، ولذلك من خلال هذا المقال سوف أقوم بتوضيح فوائد زهرة اللوتس.
القيمة الغذائية لزهرة اللوتس
|
البروتين |
1.17 غرام |
|
الدهون |
0.15 غرام |
|
الكربوهيدرات |
4.9 غرام |
|
البوتاسيوم |
367 ملغم |
| المغنيسيوم |
56 ملغم |
| الكالسيوم |
44 ملغم |
| الفولات |
28 ملغم |
| الفسفور |
168 ملغم |
فوائد زهرة اللوتس العامة
يظهر نبات زهرة اللوتس في الانهار والبحيرات، ويقوم الانسان باستخدامه في صناعة الدواء لعلاج المشاكل التي تظهر عليه من نزيف وسعال وحمي، بالاضافة الى مشاكل الكبد والمعدة، ولم يقف استخدامها للعلاج فقط، بل استخدمت في الطهي ايضا، حيث استخدم في المشروبات كي يضيف لها نكهة جميلة، بل وتم استخدامها في ادوات التجميل الخاصة بالمراة، حيث دخل ليساعد على الحفاظ على صحة الجسم والشعر والبشرة لاحتوائه على المعادن والمعذيات، ولم يقف عند ذلك فحسب بل ساهم في عملية اذابة الدهون التي تساعد على التخسيس.
فوائد زهرة اللوتس العلاجية
1-تساهم في إذابة الدهون الإفرازات المخاطية داخل الرئة والحلق والقصبة الهوائية.
2-تساعد زهرة اللوتس على تهدئة احتقان الرئتين.
3-تعمل على التخفيف من الكحة المزمنة، وزيادة نسبة الأكسجين في الجسم.
4-عملت على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء للحفاظ على الجسم من الأنيميا، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد والنحاس.
5-ساهمت على تقليل التوتر والقلق والصداع الذي يضر بالجهاز العصبي، لاحتوائها على فيتامين (د) الموجود في البيريدوكسي.
6–تعمل على ضبط ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم والمعادن وفيتامين (ج) المنظم للسوائل الموجودة بالجسم.
7–تخفف من أي أمراض تهاجم الجهاز الرئوي والتي منها السعال.
8–تعمل على الحد من التعرض للأمراض السرطانية لأنها تقوم بتحسين الاستجابة المناعية لنمو الأورام.
9–تسهم من التخفيف بالشعور بالغثيان والتقيؤ والإسهال لأنها تحتوي على الألياف التي تحسن الجهاز الهضمي.
10–تساعد السيدات في زيادة نسبة الخصوبة، والرجال تعالج الضعف الجنسي، لاحتوائها على فيتامين (ب) المهم للخصوبة والحيوية والمزاج.
11–يعالج مرض القوباء الذي يظهر داخل الحلق، وأيضا من أي فطريات أخرى تهاجم الجسم.
12–تعمل على تخفيض معدل الكولسترول المضر بالدم وتزيد من الكولسترول المفيد للجسم.
13–تساهم على ضبط حرارة الجسم والقضاء على ارتفاع الحرارة ومعالجة نزيف الأنف.
14–تساعد على تقوية عضلة القلب والشرايين، لاحتوائه على فيتامين (سي) المضادة للأكسدة.
15–عملت على التخلص من أي جراثيم وفيروسات وسموم التي تهاجم الجسم لاحتوائها على مضادات أكسدة، من خلال زيادة إدرار البول.
فوائد زيت زهرة اللوتس لجميع انواع الشعر
فوائد زهرة اللوتس للبشرة
16–ساعدت على مقاومة أعراض الشيخوخة لاحتوائها فيتامين (سي) المفيد للبشرة الذي يعزز من زيادة الكولاجين.
17–تساهم على حماية البشرة بشكل عام من الجفاف واي التهابات جلدية لاحتوائها على فيتامين (أ).
18– تساعد الى حل مشكلة حب الشباب والبقع الرؤوس السوداء والجدري، عن طريق اضافته للشاي الاخضر ويوضع على البشرة، حتي يساعد على تقليل الدهون التي تفرزها الغدد وتسبب تلك المشاكل.
فوائد زهرة اللوتس للشعر
19–عملت على تقليل ظهور الشعر الأبيض في الراس، حيث تحتوي على فيتامين (أ) المضادة للأكسدة الذي يحارب الجذور الحرة.
20-ساهمت على اعطاء الشعر لمعان ونعومة، بالاضافة الى انها عملت كمرطب، بل وعملت على اصلاح مكثف للشعر.
فوائد زهرة اللوتس للجسم
21–تساعد الذين يرودون إنقاص الوزن وتقليل الأقبال على الطعام وذلك لأنها مليئة بالكثير من الألياف التي تحسن الجهاز الهضمي من أي مشاكل فيه، وتمنع امتصاص الكربوهيدرات والدهون، وتعزز عملية الأيض التي تساهم في إنقاص الوزن.
22–تعالج زهرة اللوتس مشكلة التعرق عند الأجسام السمينة.
أضرار زهرة اللوتس
ساهمت زهرة اللوتس في حل العديد من الأمراض التي يتعرض لها الإنسان، ولكن حذر الأطباء من تناول أي منتج خاص بها عند تناول الأدوية الخاصة بالأمراض الأتية:
1-مرض السكري.
2-مرض ارتفاع الكولسترول في الدم.
3-امراض الضعف الجنسي.
4-امراض القلب.
5-الامراض النفسية.
6-الامراة الحامل.
7-قبل الجراحة.
طرق استخدام زهرة اللوتس
الأطباء الصينيون قديما كانوا يستخدمون زهرة اللوتس لمعالجة الأمراض عن طريق طرق بسيطة وهي:
1-إيقاف الإسهال: نقع بذور زهرة اللوتس في ماء لبضع ساعات، إضافة السكر الصخري.
2-التقليل من حب الشباب: إضافة زهرة اللوتس مع الشاي الأخضر ووضعه على البشرة.
3-تهدئة السعال: خلط بذور زهرة اللوتس مع العسل.
